健康

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セラミック磁化杯 内部にセラミックを使用した磁化杯が日本上陸

早速使ってみましたのでセラミック磁化杯の報告です。

まず、外見ですが日本製のようなしっかりとした完成品を

想像してるとがっかりします。

底とふたの周りにバリが残ってました。

日本ならこの状態で販売はしないでしょうし、この状態で出荷したら

販売店の方から返品してくるでしょう。

しょうがありませんのでふたの方のバリはヤスリで取りましたが

底の方はそのままです。

内側は陶器でいい感じです。

使ってみた感じですが主に水や牛乳を入れて飲んでいますが

味がまろやかになる感じでとてもいいです。

磁化杯の作用した水を飲むと人によっては1週間くらい

下痢をする人もいるそうですが私はまったく大丈夫でした。

これなら、家族用や職場用に追加注文してもいいですね。
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ズンバ

ズンバ、コアリズムなどのダンス系フィットネスが

今年は来る!

去年はビリーズブートキャンプが大流行でしたが、

かなーりキツイフィットネスでした。

アレだけ激しい運動を最後のカリキュラムまでやり遂げれば

痩せるでしょうが、はっきり言って最後までやり遂げ

ダイエットに成功し、まだ続いていると言う人がどれだけいるでしょうか。

フィットネス倶楽部でやっているならモチベーションも

続くでしょうが、家でビデオを見ながらやって

あのキツイ運動をモチベーションを保って続けられますか?

今年はクラブで踊っているようなズンバで

楽しくボディラインを美しくしませんか。



ZUMBA!!! - MUEVELO (Los Super Reyes) - Swing Gym Reynosa




ゆかたで踊りん祭(さい)2008ラテン Zumba全体実演(練習)

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Zacudelo! Pachuco Kumbia Kings


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ZUMBA!!! - EL BOMBON ASESINO (Ninel Conde) - Swing Gym


ホホバオイル 育毛

ホホバオイルで育毛促進!

まず、ホホバオイルって何?ってことですが

ホホバオイルとは

・米国内での原産地は、カリフォルニア、アリゾナ南部および北西メキシコ南部 、
 ソノーラ砂漠一帯に生息しています。
・過酷な環境のなかも育つ多年草(ツゲ科)の潅木です。
・ホホバの潅木は、2年以上も水なしで生息します。
・ホホバの主な生産国は、オーストラリア、メキシコ、アルゼンチン、インド、
 イスラエルなどです。
 米国40,000エーカーで耕作され 、生産量の約3割が米国で生産されています。
 その多くは、日本をはじめヨーロッパに輸出されています。

そんなホホバの実から抽出される黄金色の植物油です。

特徴は豊富な天然トコフェロール、アミノ酸、ミネラル、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE

などが豊富です。

皮膚に調和しやすい→アレルギー性が無い。

酸化しにくいので安全性が高く、防腐剤や 酸化防止剤の必要がなく長期保存可能 です。

使用目的は食用油、傷の治療、肌の乾燥、髪の手入れ、ヤケド、湿疹、

栄養補助食品、ダイエットサプリメントなどです。

よく言われることですが頭髪や頭皮は、毛穴の中にある皮脂腺から分泌される皮脂に

よって保護されていて適量の皮脂は健康な髪の毛を育てるためにも必要不可欠です。

しかし、皮脂が過剰に分泌されると、毛穴を塞ぐ原因になってしまいます。

また、反対に過剰な皮脂は毛穴の中で健康な髪の毛を育てる事を妨害します。

ホホバオイルは、頭皮と毛茎に素早く浸透し、頭皮の毛穴の古い皮脂をとりのぞいて

、皮脂分泌を正常にする働きがあります。

頭皮は,人間の身体の中で最も新陳代謝の盛んな場所で汗、脂、ホコリ、酸化

したスタイリング剤などで頭皮は最も汚れやすい部位の一つです。

ほって置くと髪は痩せ細り、抜け毛になります。

毛穴がつまると皮脂分泌ができなくなり、下にある毛母細胞を破壊 して

しまうんです。

髪がべたつく、かゆみががきつい、フケが多くなる、臭いが気になる・・・

皮脂、汗の分泌が活発になり、毛穴に皮脂と汚れがつまり、頭皮に

ダメージをあたえます。

「毎日、シヤンプーしているから安心」と思っているかもしれませんが

頭皮の詰りはシャンプーでは取れません。

また、鉱物油、合成の保存料、着色料、香料などを含むシャンプーを使用

するのは毛穴を詰まらせるため逆効果になってしまいます。

ホホバオイルは、頭皮の毛穴に詰った汚れを取り除き、過剰な皮脂分泌を

押さえて 発毛と育毛を効果的に貢献します。

インディアンにハゲはいないというが、その理由がこれだろうか?
背中にきび

背中にきびもある程度の年になるとかな~り

汚いと言うか、なんというか・・・

若い時から背中から顔からにきびは多かったんですが、

40過ぎてもまだ背中にきびがあります。

で背中にきびの原因ですが

アクネ菌 → 顔などのにきびの原因と同じアクネ菌が原因。

汗 → 汗が詰まる事が背中にきびの原因に!
     汗をかいた後には、できるだけシャワーなどで、
     汗を流すことや、吸収性の高いコットン生地の肌着や
     洋服に着替えるなど心がけて、常に肌を清潔にすると
     背中にきびの予防に効果があるようです。

シャンプー → シャンプーやリンス、トリートメントの洗い残しの
          付着が背中にきびの原因となることがあります。
          また、身体に合わない石鹸を使っていても、
          背中にきびの原因ともなるそうです。
          シャンプーや石鹸の洗い残しで、古い角質が
          毛穴をふさぎ、毛穴が詰まってしまいその結果、
          背中にきびをつくる原因となってしまう事も
          ありますので流し残しの無いように
          充分に洗い流してください。

ストレス・夜更し → ストレスによってホルモンバランスが崩れ、
             それが原因で背中にきびになる事が
             あるようです。
             ある程度のストレスは人間にとって必要とは
             思いますが、過度のストレスは害に
             なってしまいます。
             少なくても眠る時にはリラックスして眠りましょう。 


不衛生な寝具 →汗や皮脂などが原因で寝具に菌が繁殖して
           背中にきびの原因になります。
           毎日取り替えろ!とまでは行きませんが
           万年床は止めた方が良さそうです。
  
こうやって書いてみると、背中にきびの原因に

いろいろと心当たりがあったりします。

何しろ背中にきびの原因の多くが「不潔にするな、清潔にしろ!」

で終わってしまう話ですからね。
 
顔やせ

顔やせだけじゃなく、体全体痩せたいんです。

体は痩せているのに顔が・・・

ってゆう人もたまにはいますが、たいていは

顔がデカイだけだったりしますよね。

たまにダイエットしてやせたけど、ほほの肉が

中々落ちないで顔やせしたいという人ですね。

私も体重は昔に比べ、かな~り増えましたが

写真なんかでよくわかるのが「顔」ですね。

15年位前の写真とここ数年の顔の写真を見ると

ほほの幅が1.5倍くらいになってます。

やせるためにサプリメントとか食事関係だとか

いろいろやって5キロぐらい痩せたんですが

あることがあって、やる気が無くなり

リバウンドしてしまいました。

ですが、これからメタボの検査が始まるとの事で

また、ダイエットを始めようと思っています。

次にしようと思っているのが「計るだけダイエット」です。
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